降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
饭店老板连续9年请环卫工吃团年饭****** 近日，浙江宁波，饭店老板王玉乐精心准备了团年饭，邀请60多位环卫工人欢聚一堂。这样的活动，这家名为“灶福人间”的饭店已连续举办了9年。平时，老板王玉乐还在饭店门口设置了“爱心驿站”，夏天为环卫工人、出租车司机准备凉茶以及消暑用品，冬天为他们准备姜茶、热茶，希望为社会尽一份绵薄之力。网友：看店名就觉得温暖！（记者：殷晓圣） （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 y39彩票注册英超争四全解析：曼联真没戏了？蓝军枪手谁犯错 2024-04-02 y39彩票注册网一季度iPhone销量仍下滑 2024-03-06 y39彩票登录勇士怕的不是哈登是登哥 2024-07-02 y39彩票漏洞实拍男模走秀踩鞋带摔倒身亡 观众以为在表演 2024-03-21 y39彩票网投 三星S10 5G超越华为P30 Pro夺得DxOMark榜首 2024-09-06 y39彩票手机版APP中宣部版权管理局：已删3万余条涉春节档院线电影盗版链接 2024-01-07 y39彩票玩法中国式现代化的本质要求和不懈追求 2024-03-01 y39彩票app火箭又破季后赛历史纪录 2023-12-01 y39彩票官方姐妹被洪水卷走警方拒立案 2024-09-03 y39彩票代理31省份经济年报： 南北分化明显 粤苏GDP跨过9万亿 2024-01-24 y39彩票登录全被虐哭了……日本想东京干掉国乒？刘国梁一招把你安排 2024-07-21 y39彩票走势图陈建周：充满幽默风趣和时代感的齐天大圣 2024-08-12 y39彩票手机版《怪物猎人：世界》恐暴龙MOD 2023-12-20 y39彩票开户 俄胜利日阅兵空中方队彩排曝光 都有哪些战机 2024-04-14 y39彩票必赚方案望京4居满2年精装近百万 2023-12-19 y39彩票充值苹果售后管控能力与高售价不符 2024-02-25 y39彩票投注古玉新老鉴别方法 会看“皮壳”才算入门！ 2024-07-19 y39彩票下载app游客三亚夜潜拣螺被困礁石 1人溺亡 2024-10-01 y39彩票平台法官释法：别把“996”说那么花哨，员工不同意就是违法 2024-09-10 y39彩票计划舰船对撞、持枪叫骂，越南与印尼在南... 2024-06-08 y39彩票赔率山东一景区百万年钟乳石遭破坏后偷走 2024-07-11 y39彩票网址小炮昨日擒西甲4.33平局 2024-01-18 y39彩票返点女星花7亿离婚：凭本事单身多酷 2023-12-01 y39彩票下载《娱乐早点爆》第206期 《快乐星球》丁凯乐结婚了！ 2024-10-08  ) y39彩票地图 |
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